練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-01-18から1日間の記事一覧

お仕事24h のち3本ローラー

2021/01/16 土曜日 54.3kg、体脂肪率 8.6%、筋肉量 47.1kg 6時50分起床。 どうして仕事の日はよけいに起きれないのか。 今日は24時間お仕事。24時間働くことは本当にからだに悪い。1日8時間働いて週休2日が一番とはいわんがよいと思う。 2021/01/17 日曜日 1…