練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2021-01-09から1日間の記事一覧

ラン 8km、寒波と降雪

2021/01/08 金曜日 7時起床 -3℃。めちゃくちゃ寒い 。 54.5kg、体脂肪率 9..0%、筋肉量 47.1kg 今日からこどもも始業。 溝辺に車を取りに行く予定だったが、10時で姶良4℃、溝辺-1℃とラジオで聞き断念。 よめ氏と車で取りに行く ほんとに溝辺は0℃で雪が舞って…