練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-12-21から1日間の記事一覧

3日間

2020/12/18 金曜 6時半起床 お仕事 48時間 54.5kg、体脂肪率8.6%、筋肉量 47.2kg そんなに忙しくもなく平和で、夜も比較的安眠。 2020/12/19 土曜日 ワンオペの日に限ってとんでもなく忙しく、昼休みもなし。夕食21時。 夜もほとんど寝れず。 心が折れた。…