練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-11-19から1日間の記事一覧

BIKE 30kmのちお仕事

2020/11/18 水曜日 7時起床 仕事の日は起きられない 54.4kg、体脂肪率 8.5%、筋肉量 47.2kg 体調が悪いわけじゃないけど、昨日、一昨日と調子が上がらずやる気もしない。 でも走らないと、3,4日間は仕事と雨でノートレになりそう。 乗って後悔することはない…