練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-11-12から1日間の記事一覧

回復デー

2020/11/10 水曜日 7時起床 55.1kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 47.4kg むくんでいるのか体重がドンと。 なんだか今日はけだるくて眠たい よめ氏が出かけたら二度寝した。 午前中ずっと寝て めし食って 午後も寝た。 いたんでるのだろう。 夕方からお仕事。 まじ…