2020/11/03 火曜日 54.3kg、体脂肪率 9.7%、筋肉量 46.7kg 朝寒くて起きれず。今日はみんな休みで出かけるからって言ってたし。 誰も起きてこず平常運転。11時にようやく出発。やっぱ走ればよかった。 昼食は一度行こうといいつつなかなか行けていない、霧島…