練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-10-14から1日間の記事一覧

BIKE 42km。気を抜いて腰をうつ。のちお仕事

2020/10/13 火曜日 6時半起床 54.3kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 46.8kg 家事をして、頼まれた加湿器のフィルターを頼んで 9時出発!と思っていたがやる気がわかずダラダラ。 11時になってもやる気せず。 そうだお昼ご飯を先に食べよう。 昼食をとってようやく出…