練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2020-10-01から1日間の記事一覧

お仕事のち3本ローラー

2020/09/30 水曜日 6時半起床 朝から夕までお仕事。20時帰宅、今日は3本ローラー 3本R: L2, 35分、TSS 27.6 一昨日のジョグでフクラハギ崩壊。 昨日のライドで脚がだるい 今日も回すだけ。