練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-08-30から1日間の記事一覧

2日間。ノートレ- お仕事- BIKE 47km- N&N【パン】-BBQ

2020/08/28 金曜日 5時起床。すごい雨降ってる️ 今日も出れず。二度寝 54.6kg、体脂肪率 10.0%、筋肉量 46.6kg 最近明らかに運動量が落ちて、かつ食欲はやや上がり調子なので、下腹がぽっこりしていきた。 家事をしているうちに雨が上がって晴れ間がさしてき…