練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-08-05から1日間の記事一覧

BIKE 38kmのちお仕事 暑い🥵

2020/08/04 火曜日 52.9kg、体脂肪率 7.5%、筋肉量 46.5kg 7時起床 うーん どうにも起きれない。 家事が終わったらよめ氏が時間をくれた。 でもお迎えあるから11時に帰ってきてねって。 ありがとう。 onix: 38km、1時間21分、292m up、ave.28.0kph、TSS 73.2…