練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-06-08から1日間の記事一覧

BIKE 74km のちお仕事

6月7日 日曜日 6時起床 52.9kg、体脂肪率 7.5%、筋肉量 46.5kg 7時出発 cento1:74.6km、2時間51分、1116m up、ave.26.3kph、TSS 183 出発時18℃。帰ると29℃! 今日は大先生におつきあいただきました。 3ヶ月ぶりです。 調子よさそうで、肌艶よいといったらテ…