練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-05-30から1日間の記事一覧

BIKE 65km

5月29日 金曜日 6時半起床 53.3kg、体脂肪率 7.9%、筋肉量 46.5kg 今日はおくさまが休みで、用事があるというので、朝から家事を手伝って、嫁さんの出発する10時に自分も出陣。 cento1: 65.4km、2時間35分、1178m up、ave.25.3kph、TSS 187 今日もケンモリ…