練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-05-25から1日間の記事一覧

ノートレのちお仕事

5月24日 日曜日 6時起床。 53.8kg、体脂肪率 8.0%、筋肉量 47.0kg 4時半に起きたかったけれども昨日のズーム飲み会のせいでやっぱり起きれず痛恨の寝坊。 7時から町内会の公園清掃があるので外出できず、皿を洗って清掃作業に参加。 帰って朝食を食べたらお…