5月22日 金曜日 5時半起床。出かけるために早起きして一生懸命家事。 53.6kg、体脂肪率 8.3％、筋肉量 46.6kg むすこ氏を見届けて8時半出発。 cento1：75.8km、2時間53分、707m up、ave.26.3kph、TSS 155 曇り、18℃とちょっとひんやり。 本日3人。ひさしぶり…