5月17日 日曜日 5時半起床。 53.4kg、体脂肪率 7.8%、筋肉量 46.8kg 昨夜の時点で曇り予報だったのでワンチャンあるかもと期待して起きたが、雨☂。 ヨーグルト+ミューズリー食べて ちょっとうだうだして失意の3本ローラー。 3本R: 61分、L2、TSS 35 今日もつ…
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