練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-05-12から1日間の記事一覧

BIKE 50km

5月11日 月曜日 仕事がちょっとだけ長引いて11時帰宅 11時半 出陣 5日ぶりに外トレ cento1: 50km、1時間56分、712m up、ave.26.1kph 気温29度と鹿児島全開な真夏日。 サイコンはお日様を受けて35℃と表示されている。 先日の20分走につづいて今日は10分、5分…