5月4日 月曜日 6時半起床 53.4kg、体脂肪率 7.2%、筋肉量 47.0kg 本日は、ロングライド cento1：122.9km、4時間43分、1992m up、ave.26.1kph 早起きして栗野岳に行こうと思っていたけど、いい話？があって紫尾山へ行くことに 紫尾山は、鹿児島県出水市とさつ…