4月29日 水曜日。昭和の日 11時帰宅。4時間睡眠で眠いが、家族は外出中で時間がもったいないので外トレ。 cento1：52.6km、1時間56分、821m up、ave.27.1kph 22℃→28℃(サイコン) 暑い。 スマホ忘れてしまった 187gの軽量化‥ 今日はおニューの靴下。 スクール…