練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-04-16から1日間の記事一覧

BIKE 52km、ラチェットスプリングとフリーが破損【悲報】

4月15日水曜日 6時起床 54.kg、体脂肪率 8.%、筋肉量 47.kg 7時10分から交通安全指導。交通量多い交差点がひとつあったのだが、信号が設置されて、だいぶ安全に渡れるようになっていた。助かる~(*^^*) 7時40分終了 8時帰宅 8時20分に子供を送り出してお外へ…