4月14日 火曜日 6時半起床。 54.6kg、体脂肪率 9.0%、筋肉量 47.1kg 今日は平常モードなので、こどもを送り出してからトレーニングと思っていたが、 嫁さん美容室に行きたいと。 10時にならないと予約がわからないのでウェイティング。 結果13時からとのこと…