練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-03-19から1日間の記事一覧

BIKE 34km、サボーランドパーク姶良

3月18日 水曜日 55.0kg、体脂肪率 8.6%、筋肉量 47.3kg 5時半起床。しかし動き出せず、6時になってようやく動く。 朝活2日目にしてすでにこの調子。 3日で終わりそうだ。 6時半出発 ONIX: 34.5km、1時間20分、435m UP、ave.25.7kph、TSS 104 時間が足りずい…