練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-03-16から1日間の記事一覧

BIKE 40km

3月15日日曜日 6時起床。 家事を済ませて自治体の資源物ごみの当番。 最近ちょっと早起き。 54.2kg、体脂肪率 8.8%、筋肉量 46.9 kg 家に帰ると子供達が何もしてないし。決められたことしようよ... 諦めて(これ幸い?)外へスタート onix: 40.5 km, 1時間31分,…