練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-03-09から1日間の記事一覧

BIKE 74.5km

3月8日日曜日 6時起床 54.9 kg、 体脂肪率10.0%、筋肉量46.9 kg 本日はチームライド。路面はセミウェットだったけど晴れることが分かっていたのでcento1で出発 7時半集合だが6時半に出発してちょっと遠回り。最近脚が重いなあと思うが、いきなり脚が軽いとロ…