練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-02-13から1日間の記事一覧

雨で固定ローラー。

2月11日 火曜日 55.4kg、体脂肪率8.8%、 筋肉量 47.9kg お仕事。6時に起きたのだけれど、動けず・・・ 朝から敗北感。 今日は祝日の仕事。と思ってそんなに忙しくないとタカをくくっていたが、大間違いで9時から23時までほぼ座りっぱなし。食事は2食で15分…