練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-02-08から1日間の記事一覧

雨。5分テスト(固定ローラー)

2月5日㈬、2月6日㈭ 54.7kg、体脂肪率 8.8%、筋肉量 47.5kg お仕事。最近は午前多忙、午後ゆっくり、17時以降超多忙という構成が多い。 夕食が22時とか23時とかなるので腹が減る。健康に悪い。 2月7日 金曜日 11時帰宅。雨。 今日はローラー。 そろそろ、VO…