練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-02-01から1日間の記事一覧

BIKE 78km

1月29日 水曜日 55.5kg, 体脂肪率9.8%, 筋肉量47.5kg 仕事はほぼ眠れず。そのまま1月30日に突入。 35才くらいから24時間働くのがしんどくなってきた。48時間が限度だし、そのあと1日では回復しない。ということを認めざるを得ない。残念。この仕事いつまで…