1月27日 月曜日 休みだけれど 雨。 55.5㎏、体脂肪率9.7％、筋肉量 47.5kg 昨日のダメージが強く、二の腕、腹、お尻、フトモモ前後、フクラハギと、ありとあらゆるところが筋肉痛。 ああ、出し切ったんだな、ちゃんとお尻も使って走ってるじゃないかと感慨に…