練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2020-01-25から1日間の記事一覧

RUN 12km, 3本R 30分

1月21日水曜日 お仕事 一日中忙しく、夕方夜まで忙しかったけど夜中は平和だった。 1月22日木曜日 この日は忙しくて3時間睡眠だった きつい 1月24日 金曜日 残務があって11時半帰宅。 雨が上がったので、ランニング Z3: 12.5km, 62min, 5'02"/km ひさしぶり…