1月21日 火曜日 6時起床 55.1kg, 体脂肪率 9.1％、筋肉量 47.5kg 度重なる怠惰生活でからだもたるんできた。 ちょこちょこ家事をこなして、出発。 のはずが、むすこ氏の不機嫌で出発が遅れる。こんなんばっか。 。 cento1：78.2km, 3時間31分、1090m up、ave…