練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-12-17から1日間の記事一覧

BIKE 26kmのち雨

12月16日 月曜日 昨日も1.5時間おきに起こされて寝不足。 乳児を育てていたころのように起こされてつらい。 10時半に帰宅して、いそいそと準備して、自転車に乗ったらポツポツ雨が降り出した。 ONIX: 26.3km、53分、194m up、ave.29.5kph、TSS 77.4 16℃→8℃と…