練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-12-07から1日間の記事一覧

BIKE 51kmのち忘年会

12月6日 金曜日 10時半帰宅 11時半スタート onix; 51.4km、1時間58分、663m up、ave.26.4kph、TSS 184 家では10℃と表示されていたけど 蒲生に行くと6℃・・ 山に入ると4℃(;´・ω・) また 服装を間違えた。 寒いが、着替えに帰るのも面倒なので、強度を上げるのみ…