練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-11-24から1日間の記事一覧

夜JOG 10km

11月23日 土曜日 54.4kg、体脂肪率 8.5%、47.2kg 仕事に行ったら、今日は祝日らしい。 とはいっても仕事の中身はあまり変わらず。 雨に挟まれた晴天に仕事とはうらめしい。 夕方であがって、9時帰宅。誰もいないとちょっと寂しい。 明日が雨なので、今日の…