練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-11-22から1日間の記事一覧

BIKE 62km 最近ちょっと調子がよい

11月21日 木曜日 11時帰宅 11時45分出発 onix: 62.8km、2時間24分、ave.26.1kph、1054m up、TSS 230 16℃くらい。 夏物+ジレ で涼しく快適 長らく工事中だった区間の工事が終わっていた。 でも誰も通ってないので苔が増えている。 迂回路のほうが楽しいかも。…