練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-11-09から1日間の記事一覧

3本R 60min ローラーでANT+がつながりにくい件と左手がしびれる件

11月7日 木曜日 お仕事。 夜は平和だったけどなぜか寝付けず 何度も起きたり寝たり。寒かったからか? 11月8日 金曜日 夕で仕事上がり。 こどもをねつかせて10時からローラー 3本ローラー:44.4km、60分、ave. 44.4kph、TSS56 例によって淡々と 心拍Z2, パ…