練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-11-03から1日間の記事一覧

BIKE 93km

11月2日 土曜日 5時起床。寒い。 54.6kg, 体脂肪率9.3%, 筋肉量46.9kg ちょっと体重増えた。 ウダウダして結局6時半出発 本日チームライド。 cento1: 93.8km, 3時間33分, 979m up, ave.26.3kph 朝まさかの気温8℃。山間部では7℃! 突然寒くなった。鹿児島はほ…