練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-10-27から1日間の記事一覧

BIKE 139km

10月26日 土曜日午前5時起床 54.3㎏、体脂肪率 8.7%、筋肉量 47.0kg ひさしぶりの連休でウキウキ。 本日はチームライド 7時半集合だけど、うかれすぎて、7時半までしか走れない方と6時半からスタート。 朝5時に早起きさんからLINEが来てもう一人ゲット。 ce…