練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-10-21から1日間の記事一覧

BIKE 68km サヨナラedge500

10月20日 日曜日 6時起床 54.7kg、体脂肪率 9.5%、筋肉量 46.7kg 昨日12kmランニングしたせいでふくらはぎとか腹筋とか痛い。 今まで痛くならなかったのは長くても8kmくらいまでだったからなのか、さぼったせいなのか。 長年お世話になったGARMIN edge500が…