練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-10-18から1日間の記事一覧

BIKE 59km

10月16日仕事。最近は1日ごとの仕事ー休みのパターンが多い 通勤が増えるので無駄な時間が多い。 1日が48時間あるみたいで休んだ気がしない。 1月17日 木曜日 11時帰宅。 11時半過ぎからトレーニング cento1:59.5km、2時間17分、863m up、ave. 26.0kph いつ…