練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-09-09から1日間の記事一覧

BIKE 48km、雨のち猛暑。敬老会のちお仕事。

9月8日 日曜日 5時起床 前夜にライドを呼びかけたら、早朝にもかかわらず反応よく。 ありがとうございます。 みんな走りたかったんじゃん!(○´∀`○)と自己悦 cento1:48km、2時間5分、718m up、ave.23.kph、TSS 154 姶良は全然雨降ってなかったけど、集合場…