練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2019-08-29から1日間の記事一覧

雨、雨、雨。

8月23日 金曜日 雨。仕事は夕で終わり。 嫁さんは用事で子守り。 寝たあとに3本ローラー30分流す。 やらんよりマシって言うくらい。 初めて3本ローラー買った頃は25-30kphくらいしか出なかったような気がするが、今は流しても40kph。機材って違うわw 8月24…