練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-08-12から1日間の記事一覧

BIKE 59km

8月11日 日曜日 6時起床 53.4kg、 体脂肪率 7.7%、 筋肉量 46.7kg いつの間にか腹囲 69cm。夏場は体重減ってしまうう。 今日はチームライド。今回も参加できてうれしい 今日も奥さまが用事があるので、子守りタスクのため早退予定。 6時すぎに出発。 cento1…