練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-07-30から1日間の記事一覧

Run 6km

7月29日 月曜日 10時半帰宅。暑いので昼は大人しく、夕から出かけようと思ったら、盛大に夕立! バケツをひっくり返したような雨で完全ウェット。 自転車はあきらめて、ひさしぶりにランニング。 そういえば左膝はだいぶいいらしい。 Z3: 6.5km, 35分, 5′32″…