練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-07-29から1日間の記事一覧

これからの季節は気をつけよう。HIGH5 zero neutral 【ドリンク剤】

7月27日 土曜日 52.9kg, 体脂肪率8.2%, 筋肉量46.0kg 1日で1kg以上減ってしまった。 寝る前にけっこう水分とったのだけれど。 これからは水分管理に気を遣わないとすぐ脱水になってしまう。 最近のお気に入り HIGH5 zero neutral 電解質ドリンク 糖分がない…