練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-07-23から1日間の記事一覧

BIKE 45km

7月22日 月曜日 10時半帰宅。 こどもが陸上についてこいというので、自宅待機。 ライドのお誘いをいただくも、残念。 2時間後には一緒に行かないという。 オイ! オレの約束と時間返せ!! 一人さみしくトレーニング。 ONIX:45km、1時間53分、589m up、ave.23…