練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-07-22から1日間の記事一覧

雨と仕事のスキマに3本ローラー。梅シロップ完成

7月20日 53.8kg, 体脂肪率8.0%, 筋肉量46.9kg 最近は体型が落ち着いたかな?stop weight loss! お仕事。日勤だけの予定が結局20時半終了。 交代制なのになんだこの時間は!勘弁してくれ! 帰って21時半。飲み会に行った奥様から、二次会に行くと連絡。 一次…