練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-07-20から1日間の記事一覧

BIKE 44km

7月19日 金曜日 仕事明け。 降りそうで降らない曇り空。 姶良に灰が降っているので、南風。雨になるのだろう 午前はスタンディングの練習。10分くらいしかもたない、つまらん。(´・ω・`) 結局降らなかったので夕方GO ONIX: 44km、1時間37分、544m Up、ave.2…