6月20日 木曜日 54.2kg, 体脂肪率9.0%, 筋肉量46.8kg お仕事日。今日は昼のみ。 夜にラン z3: 7.4km, 44min, 5′57″/km, ave.221w 今日はニューシューズの筆おろし。 トレーニング用に だいぶ安くなっていたので購入。 adizero BEKOJI 26.5cm アクティブピン…