5月18日 土曜日 53.2kg, 体脂肪率8.7%, 筋肉量46.1kg １日で体重が1kg弱減っていてびっくり！ 脱水だろう。 脚もだるい。筋肉痛だし、練習不足＋過負荷だったのかなあ 朝から雨が降っている。残念だが、もとより自由はないのでそこまで残念でもない。 例年、…