練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-05-18から1日間の記事一覧

BIKE 72km

5月17日 金曜日 6時半起床 53.8kg, 体脂肪率8.6%, 筋肉量46.7kg 天気がいいのは今日までらしい。 せっかく休みなのにうらめしくて仕方がない。 とりあえず、家事をこなして8時半出発 ONIX:72km、2時間59分 991m up、ave 24.1kph、TSS 227 このルートは3か…