練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-03-13から1日間の記事一覧

3/7-3/13 1週間 3本 90min, RUN 10km

3月6日以来のエントリー 順調なトレーニング計画も3月6日で打ち止め 3月7日 左膝痛いし疲れMAXでレストにした。この数日はつかれてあんまり負荷かけれなかった。 いきなり量増やしてもダメです 成長しない子でした。 3月8日ー10日 仕事 だいぶ平和になった。…